大姨妈是女人排毒“好时机”,做好这3件事,让卵巢更“干净”!

  • 日期:08-19
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  大姨妈是每个女人每个月都要经历的阶段,有一些人特别讨厌来大姨妈,在大姨妈期间,女性体内的荷尔蒙发生了变化,很容易使一些女性脾气暴躁,心情不好,尤其是在炎热的夏季,本来就非常炎热,但是还要捂上厚厚的卫生巾,让很多的女生非常难受。甚至有一些女生还巴不得大姨妈永远不要来。其实大姨妈对女人的身体还是有很多好处的,因为,月经期间是女性排毒的黄金时候,抓住这个好时机,做好这3件事,帮助排出子宫卵巢垃圾毒素,可以让我们的子宫卵巢变得更干净。

  

  若做好3件事,卵巢可能变“干净”

  1、适当的运动

  虽然在月经期间,女性朋友不能参加剧烈的运动,但是适当的活动一下,出去走一走,散散步还是可以的,尽量避免那些剧烈的跑步或者是高强度的动作,月经期间不妨出去散散步,也可以加快我们体内的血液循环和新陈代谢,这样可以将子宫和卵巢里的垃圾毒素尽快排出,而且还能够减少痛经的情况,让卵巢更干净,女人更健康。

  

  2、常揉腹股沟

沟壑,对于我们的身体健康是非常重要的。特别是那些有宫寒痛经症状的女生,来大姨妈期间经常按揉腹股沟,能够起到一定的暖宫效果。在月经期间,经常按揉腹股沟,能够加快经血的排出,可以尽快的帮助我们排出卵巢中的垃圾和毒素。

  

  3、多喝红糖水

  很多女性朋友在月经期间,身体是比较虚弱的,所以,女性朋友不妨在月经期间多喝一些热水,而且也可以放一些红糖,熬成红糖水。月经期间喝红糖水可以帮助我们减少血液的黏稠度,让子宫里的经血尽快的排出,不会滞留在子宫里,而且喝红糖水,还能起到很好的暖宫效果,经血不会粘稠和发黑,而且能够促进子宫和卵巢里的血液流动速度。竟然可以加快我们体内的毒素和垃圾的排出。

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